寶寶瑜珈



寶寶瑜伽....想像中應該是幫寶寶做瑜伽...才對吧....
上了二堂後,老爹直說真害怕星期六到來呀!!
所以,嚴格來說,這算是親子瑜伽吧!
....或者是累死大人的瑜伽課 =.="

今天的課程還蠻有趣的(除了要把小孩舉起來的動作...根本就是在練大人的肌耐力..太操了)
其中
把小孩抓起來倒立著,
抓的重點是大腿,倒立後,等寶寶的頭往上抬,就是把寶寶放下來的時機,
每次倒立後,米妮會笑的很開心,覺得很好玩吧....(老師有交待一天只能做三次)

再來就是練寶寶的平衡
大人雙腳與膝同寬
寶寶抱朝前並離開媽媽身體
左右晃動
這時寶寶會自己找到平衡點

另一個平衡的方式
我......做不到......米妮實在太...太...重啦
就是單手讓寶寶坐在手掌上
另一隻手不碰到寶寶,離寶寶有一點距離保護就好
有點像馬戲團在表演...

其實寶寶瑜伽比較適合小一點的寶寶參加
米妮算大寶寶了,很多動作不肯配合,已經有自己的想法了
不然這也是不錯的課程呢..

評論: 7 | 引用: 0 | 閱讀: 10329
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Odelette [ 2008-06-11 10:55 ]
該內容只有管理員可見
蕊內 [ 2008-04-18 23:05 ]
親子瑜珈在哪裏上的呢?
J.C [ 回復於2008-04-19 00:40 郵箱 網址 ]
HELLO 蕊內 ~ 在 愛林健康會館 北市士林區後港街210號二樓 2882-0376
http://www.ilinfamily.com.tw/b-index.html
小洋洋的媽(vivian) [ 2008-04-09 22:28 ]
我試了盪鞦韆那招,洋洋根本不乖乖坐嘛...

米爹妮媽要努力做,不能偷懶,
這樣才會瘦得更快哦!! 加油加油加油!!
妮媽 [ 回復於2008-04-11 14:55 網址 ]
所以大寶真的是難配合...
一堂課能配合一半就很棒了
小雯 [ 2008-04-08 12:11 ]
米妮真的好可愛,表情和動作很多耶!

媽媽真的很辛苦,寶寶體重一直增加,還是必須抱著他...

不過說真的,看見寶寶健康,看見他的笑容,就覺得值得了...

真的恭喜你們有個健康快樂的寶寶^^
妮媽 [ 回復於2008-04-11 15:01 網址 ]
只要寶寶健康快樂,當爸爸媽媽的就會很滿足了...

加油哦..努力把肚子裡的寶寶養大哦!在肚子裡養生出來養容易多了^^
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